con Elisabetta Capotorti
Il corpo influisce sull’anima,l’anima sulla mente…
Il Kundalini Yoga è una scienza di antica tradizione, nata in India oltre quattromila anni fa. Utilizza posture (ASANA), esercizi dinamici (KRIYA), tecniche di controllo del respiro (PRANAYAMA), ripetizione di parole sacre (MANTRA), rilassamento e meditazione. La combinazione di particolari movimenti, ritmi e suoni genera di volta in volta effetti differenti. Il processo di trasformazione del sé è graduale, ma profondo e coinvolge il corpo e la mente. Il funzionamento dell’intero organismo migliora, dal momento che la circolazione viene stimolata, gli organi depurati, il sistema ghiandolare bilanciato e il sistema nervoso rafforzato. Gli stati di ansia e di stress si riducono con il rilassamento e la mente riacquista un elevato grado di lucidità edi attenzione. Il potere profondo del Kundalini Yoga è vivificante e in grado di ristabilire le condizioni necessarie, affinché la mente, il corpo e lo spirito ritrovino il loro naturale equilibrio.
Vetralla : Vicolo della Bucaccia (Ex Calamita) – Viterbo : Via Matteotti, 66
Laboratori e seminari – stagione 2013-2014-2015 di “Tempo Creativo”
- “Workshop di autoproduzione: Protezioni solari, Attivanti e Doposole”
- Seminario di ceramica Raku
- “Incontro con le Favole animate”
- Corso di Yoga
- Laboratorio teatrale